歩ing

1. 13,000歩

2005.5.6 投稿　先日の健康診断の結果、総コレステロール値が２７０近いことが判りました。この値は過去１０年ほど変わっていないので、個体差による固有値かと思います。３年ほど前にタバコを止め、食事も変えて見たがその値は変わらない。

2. 18,000歩

2005.6.12 投稿　前の日曜より５０００歩多い１８０００歩の歩ingを３時間掛けてやった。今日は涼しかったので汗だくにならなくて済んだが、土踏まずの辺りを筆頭に足の裏全体が痛い！