18,000歩

2005.6.12 投稿 前の日曜より5000歩多い18000歩の歩ingを3時間掛けてやった。今日は涼しかったので汗だくにならなくて済んだが、土踏まずの辺りを筆頭に足の裏全体が痛い!

丘程度の峠を4つ、トンネルを3つ越えて小豆島の前島を一周した。トンネルは4つあったのだが、一つは「切通し」になって久しい。石版に刻まれたトンネルの完成は大正2年とあった。この時期、何処にでも鶯がいるようで、道すがら途切れなく鳴き声が聞こえた。

途中で砂浜に降りようとしたとき、目の前を何やら細長い物が蛇行しているのに気がついた。毒蛇かどうか見極める間も無く草むらに逃げ込んでしまった。兎に角ノーサンキューです!

先週はヨットを操っていた連中が、今日はシーカヤックを操っていた。多分、余島に起居しているYMCAの連中だろう。船の免許を取るなら、仮の住まいが免許施設の近くなので今が都合が良いのだが、10万程度の費用が掛かるので決めかねている。

13,000歩

2005.5.6 投稿 先日の健康診断の結果、総コレステロール値が270近いことが判りました。この値は過去10年ほど変わっていないので、個体差による固有値かと思います。3年ほど前にタバコを止め、食事も変えて見たがその値は変わらない。

確かに、年齢と伴に運動量が減ってきている。今後は出来るだけ運動を心掛けてみたい。手始めに今日は13,000歩の歩きをやった。しかし、これを毎日やるには時間が取れそうもない。